実にお久しぶりになってしまったが、朝活を始めてから半年近くたったので、
その様子を短めに報告してブログとしたい。
今年の1月に上記のブログを書き、朝活を始めたんだけど、
8月までゆるく続けたので、8か月続いたことになる。
まず1日のパフォーマンスが違うわけよ。
スケジュールとしては、朝6:30に起きて1.5キロほど歩く。
その後熱いシャワーを浴びてコールドシャワー。
その後ゲームのガチャを回しながら洗濯物を畳むというのが俺のルーティン。
昼間眠くなることもないし、集中力がまず違う。
実はこのやり方は、Youtubeで田中渓という人の本を読んだことがきっかけ。
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キンドルでも買えるからそのリンクを載せておく。
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詳しくは読んでほしいんだけど、田中渓さんは、
朝3:45に起きて25キロ走るか70000メートル自転車をこぐか7000ｍ泳ぐらしい。
それをしている間に、頭の中でオートパイロットで仕事のメールの返信や
今日の段取りが自動で頭の中で考えてくれるとのこと。
そういわれれば、俺は2月頃調子が悪かったのだが、
この習慣が定着してから調子が良い。
俺は冬が調子が上がらないんだけど、今年の冬が楽しみになってきた。
朝のブログだから短いけど、ここで仕事に入ろうと思う。
今日も1日頑張りましょう。
